Weet wat er op je bord ligt

Peultjes

Calorieën en voedingswaarden

rauw

43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten6,2 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 43 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 6,2 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,6 g 9%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 52,5 µg 6%
  • Vitamine C 60 mg 67%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 25 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,24 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g432,8 g6,2 g0,2 g
50 g50 g221,4 g3,1 g0,1 g
150 g150 g654,2 g9,3 g0,3 g
200 g200 g865,6 g12 g0,4 g
250 g250 g1087 g16 g0,5 g

Vragen over Peultjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peultjes?

100 g Peultjes bevat 43 kcal, met 2,8 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peultjes?

50 g Peultjes bevat 22 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peultjes?

150 g Peultjes bevat 65 kcal, met 4,2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peultjes?

200 g Peultjes bevat 86 kcal, met 5,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peultjes?

250 g Peultjes bevat 108 kcal, met 7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels