Weet wat er op je bord ligt

Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Calorieën en voedingswaarden

37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten3,5 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 37 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 1,8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49,5 µg 6%
  • Vitamine C 66,8 mg 74%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Vitamine B6 0,11 mg 7%
  • Folaat (B9) 60,3 µg 15%
  • Choline 17,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 45 mg 3%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 60,6 mg 5%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 1,7 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g373,8 g3,5 g0,3 g
50 g50 g181,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g555,7 g5,3 g0,4 g
200 g200 g737,6 g7 g0,6 g
250 g250 g919,4 g8,8 g0,7 g

Vragen over Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

100 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw bevat 37 kcal, met 3,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

50 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw bevat 18 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

150 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw bevat 55 kcal, met 5,7 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

200 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw bevat 73 kcal, met 7,6 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw?

250 g Sugar pea (Snow pea, Mangetout) raw bevat 91 kcal, met 9,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels