Weet wat er op je bord ligt
Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 36 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 10,6 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Seleen 0,62 µg 1%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,4 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,6 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,8 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6 g | 11 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Vragen over Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 36 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 18 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 54 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 72 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g Sugar snap pea, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 90 kcal, met 6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
