Weet wat er op je bord ligt
Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 14 g 49%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 8,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 22 g | 40 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Vragen over Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
100 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added bevat 134 kcal, met 8,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
50 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added bevat 67 kcal, met 4,4 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
150 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added bevat 201 kcal, met 13 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
200 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added bevat 268 kcal, met 18 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added?
250 g Pea, green, split, dry, boiled, drained, no salt added bevat 335 kcal, met 22 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
