Weet wat er op je bord ligt
Bean, mixed beans, canned in brine, drained
Calorieën en voedingswaarden
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten8,9 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 6,9 g 14%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,6 g 24%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 51 mg 4%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,87 mg 8%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Gemengde bonenin blik, uitgelekt102 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
Vragen over Bean, mixed beans, canned in brine, drained
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
100 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained bevat 86 kcal, met 6,9 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
50 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained bevat 43 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
150 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained bevat 129 kcal, met 10 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
200 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained bevat 172 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
250 g Bean, mixed beans, canned in brine, drained bevat 215 kcal, met 17 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
