Weet wat er op je bord ligt
Bean, haricot, boiled, drained
Calorieën en voedingswaarden
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten15 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 8,8 g 31%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 65 mg 5%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Seleen 0,7 µg 1%
- Jodium 0,13 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricot bonenin blik, opgewarmd, uitgelekt96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
Vragen over Bean, haricot, boiled, drained
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, haricot, boiled, drained?
100 g Bean, haricot, boiled, drained bevat 110 kcal, met 6,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, haricot, boiled, drained?
50 g Bean, haricot, boiled, drained bevat 55 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, haricot, boiled, drained?
150 g Bean, haricot, boiled, drained bevat 165 kcal, met 9,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, haricot, boiled, drained?
200 g Bean, haricot, boiled, drained bevat 220 kcal, met 13 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, haricot, boiled, drained?
250 g Bean, haricot, boiled, drained bevat 275 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X10 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
