Weet wat er op je bord ligt
Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 11,3 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 58 mg 4%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Seleen 0,61 µg 1%
- Jodium 0,31 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod butter bean bean26 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
Vragen over Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 30 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 15 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 45 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 60 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g Bean, butter bean, frozen, boiled, drained, no salt added bevat 75 kcal, met 4,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1225 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
