Weet wat er op je bord ligt
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten8,6 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 67 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 8,6 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 2,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 19 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 100 µg 25%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0,72 mg 7%
- Seleen 0,1 µg 0%
- Jodium 0,44 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Doperwtengekookt, gekookt, zonder zout110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Verse tuinbonengekookt, zonder zout102 kcal / 100 g
Vragen over Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
100 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added bevat 67 kcal, met 5,3 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
50 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added bevat 34 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
150 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added bevat 101 kcal, met 8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
200 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added bevat 134 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
250 g Bean, broad, boiled, drained, no salt added bevat 168 kcal, met 13 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X138 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
