Weet wat er op je bord ligt
Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 15,4 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 86 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 64 mg 5%
- IJzer 0,71 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Seleen 0,68 µg 1%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,5 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5,9 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,4 g | 15 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
Vragen over Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added bevat 46 kcal, met 3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added bevat 23 kcal, met 1,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added bevat 69 kcal, met 4,5 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added bevat 92 kcal, met 5,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g Sugar snap pea, frozen, steamed or microwaved, no salt added bevat 115 kcal, met 7,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1235 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
