Weet wat er op je bord ligt

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Calorieën en voedingswaarden

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten15 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 5,5 g 11%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Vitamine K 12,4 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,23 µg 10%
  • Choline 14,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Seleen 19,7 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1745,5 g15 g9,6 g
1 portie250 g43514 g37 g24 g
2 porties500 g87028 g74 g48 g
½ portie125 g2186,9 g19 g12 g
3 porties750 g130541 g112 g72 g
4 porties1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872,8 g7,4 g4,8 g
150 g150 g2618,3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

Vragen over Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 174 kcal, met 5,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 435 kcal, met 14 g eiwit, 37 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 870 kcal, met 28 g eiwit, 74 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 218 kcal, met 6,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 1305 kcal, met 41 g eiwit, 112 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 1740 kcal, met 55 g eiwit, 149 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 87 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant bevat 261 kcal, met 8,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58146621 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels