Weet wat er op je bord ligt

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Calorieën en voedingswaarden

172
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten14 g
Vet9,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 172 kcal —
  • Eiwit 6,1 g 12%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 9,9 g 13%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 387 mg 17%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 12,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 34 mg 3%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,12 mg 14%
  • Seleen 21,3 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1726,1 g14 g9,9 g
1 portie411 g70725 g57 g41 g
2 porties822 g141450 g115 g81 g
½ portie205,5 g35313 g29 g20 g
3 porties1233 g212175 g172 g122 g
4 porties1644 g2828100 g229 g163 g
50 g50 g863,1 g7 g5 g
150 g150 g2589,2 g21 g15 g
200 g200 g34412 g28 g20 g
250 g250 g43015 g35 g25 g

Vragen over Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 172 kcal, met 6,1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

1 portie (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 707 kcal, met 25 g eiwit, 57 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

2 porties (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 1414 kcal, met 50 g eiwit, 115 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

½ portie (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 353 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

3 porties (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 2121 kcal, met 75 g eiwit, 172 g koolhydraten en 122 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

4 porties (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 2828 kcal, met 100 g eiwit, 229 g koolhydraten en 163 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 86 kcal, met 3,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, ready-to-heat bevat 258 kcal, met 9,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58146703 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels