Weet wat er op je bord ligt

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Calorieën en voedingswaarden

209
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten13 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 209 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 14 g 19%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 7,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 12,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Seleen 20,1 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 portie250 g52314 g33 g36 g
2 porties500 g104529 g66 g72 g
½ portie125 g2617,2 g16 g18 g
3 porties750 g156843 g99 g109 g
4 porties1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Vragen over Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 209 kcal, met 5,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

1 portie (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 523 kcal, met 14 g eiwit, 33 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

2 porties (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 1045 kcal, met 29 g eiwit, 66 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

½ portie (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 261 kcal, met 7,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

3 porties (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 1568 kcal, met 43 g eiwit, 99 g koolhydraten en 109 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

4 porties (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 2090 kcal, met 58 g eiwit, 131 g koolhydraten en 145 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 105 kcal, met 2,9 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant bevat 314 kcal, met 8,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58146701 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels