Weet wat er op je bord ligt
Nijltilapiafilet
Calorieën en voedingswaarden
zoetwater, zonder vel, gekookt, zonder olie, ongezouten
108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,1 g 3%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Filet van zoetwatervisbereid, zonder olie, zonder zout, Brazilië130 kcal / 100 g
- Visfilet of vissteakzoetwater/zoutwater, gekookt, zonder olie, zonder zout122 kcal / 100 g
- Visfiletzeewatervis, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten114 kcal / 100 g
- Tilapiafiletzonder vel, gegrild, zonder olie, zonder zout90 kcal / 100 g
- Tilapiagebakken151 kcal / 100 g
- Doradofilet, vers, bereid, zonder olie, ongezouten149 kcal / 100 g
- Tucunarefiletzoetwater, diepvries, gekookt, zonder olie, zonder zout111 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, zonder vel, gekookt, uitgelekt, zonder olie, gezouten185 kcal / 100 g
- Zoetwater St. Petersvisfiletzonder huid, gegrild, met soia-olie, met zout114 kcal / 100 g
- Snapperfiletalleen vlees, vers, gebakken zonder olie116 kcal / 100 g
Vragen over Nijltilapiafilet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nijltilapiafilet?
100 g Nijltilapiafilet bevat 108 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nijltilapiafilet?
50 g Nijltilapiafilet bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nijltilapiafilet?
150 g Nijltilapiafilet bevat 162 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nijltilapiafilet?
200 g Nijltilapiafilet bevat 216 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nijltilapiafilet?
250 g Nijltilapiafilet bevat 270 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: tbca BRC0098E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
