Weet wat er op je bord ligt

Tilapiafilet

Calorieën en voedingswaarden

zonder vel, gegrild, zonder olie, zonder zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten0 g

Vet1,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	90	19 g	1,7 g
50 g	50 g	45	9,3 g	0,9 g
150 g	150 g	135	28 g	2,6 g
200 g	200 g	180	37 g	3,5 g
250 g	250 g	225	46 g	4,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tilapiafilet?

100 g Tilapiafilet bevat 90 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tilapiafilet?

50 g Tilapiafilet bevat 45 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tilapiafilet?

150 g Tilapiafilet bevat 135 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tilapiafilet?

200 g Tilapiafilet bevat 180 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tilapiafilet?

250 g Tilapiafilet bevat 225 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: tbca BRC0486E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels