Weet wat er op je bord ligt
Natriumarme melk
Calorieën en voedingswaarden
vloeibaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
- Choline 16 mg 3%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,5 g |
| 1 portie | 244 g | 149 | 7,6 g | 11 g | 8,4 g |
| 2 porties | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ portie | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 3 porties | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 porties | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,2 g | 8,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,8 g | 11 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Halfvolle melkvloeibaar, 2% melkvet, zonder toegevoegde vitamine A en D50 kcal / 100 g
- Zwitserse kaas met verlaagd natriumgehalteverlaagd natriumgehalte374 kcal / 100 g
- Chocolademelkvloeibaar, mager55 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Koemelkhalfvol, vloeibaar37 kcal / 100 g
- Aardbeienmelkvloeibaar, 1% vet58 kcal / 100 g
- Natriumarme zoutLoSalt0 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Geitenmelkmager, vloeibaar63 kcal / 100 g
Vragen over Natriumarme melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Natriumarme melk?
100 g Natriumarme melk bevat 61 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) Natriumarme melk?
1 portie (244 g) Natriumarme melk bevat 149 kcal, met 7,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) Natriumarme melk?
2 porties (488 g) Natriumarme melk bevat 298 kcal, met 15 g eiwit, 22 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) Natriumarme melk?
½ portie (122 g) Natriumarme melk bevat 74 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) Natriumarme melk?
3 porties (732 g) Natriumarme melk bevat 447 kcal, met 23 g eiwit, 33 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) Natriumarme melk?
4 porties (976 g) Natriumarme melk bevat 595 kcal, met 30 g eiwit, 44 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Natriumarme melk?
50 g Natriumarme melk bevat 31 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Natriumarme melk?
150 g Natriumarme melk bevat 92 kcal, met 4,7 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
