Weet wat er op je bord ligt
Mungbonen
Calorieën en voedingswaarden
rijpe zaden, gekiemd, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout
45
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten5,8 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 45 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 4,2 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 6,2 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 8,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 10 g | 14 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mungbonen dahlgedroogd, rauw291 kcal / 100 g
- Dal van mungbonenVigna radiata326 kcal / 100 g
- Mungobooncheutenrijpe zaden, gekiemd, gekookt, gedompeld, uitgelekt, met zout19 kcal / 100 g
- Taugégekookt, uitgelekt21 kcal / 100 g
- Mungboonrijp, gekookt111 kcal / 100 g
- Mungobonenrijpe zaden, gekiemd, rauw30 kcal / 100 g
- Taugé munggekookt in ongezouten water25 kcal / 100 g
- Uradbonenrijpe zaden, gekookt105 kcal / 100 g
- Oerdbonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout105 kcal / 100 g
- Hele mungobonengedroogde, gekookt in ongezouten water100 kcal / 100 g
Vragen over Mungbonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mungbonen?
100 g Mungbonen bevat 45 kcal, met 4,2 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mungbonen?
50 g Mungbonen bevat 23 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mungbonen?
150 g Mungbonen bevat 68 kcal, met 6,2 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mungbonen?
200 g Mungbonen bevat 90 kcal, met 8,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mungbonen?
250 g Mungbonen bevat 113 kcal, met 10 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: tbca BRC0276B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
