Weet wat er op je bord ligt

Taugé, mung

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten2,8 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 25 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 46 mg 1%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g252,5 g2,8 g0,5 g
50 g50 g131,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g383,8 g4,2 g0,8 g
200 g200 g505 g5,6 g1 g
250 g250 g636,3 g7 g1,3 g

Vragen over Taugé, mung

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taugé, mung?

100 g Taugé, mung bevat 25 kcal, met 2,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taugé, mung?

50 g Taugé, mung bevat 13 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taugé, mung?

150 g Taugé, mung bevat 38 kcal, met 3,8 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taugé, mung?

200 g Taugé, mung bevat 50 kcal, met 5 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taugé, mung?

250 g Taugé, mung bevat 63 kcal, met 6,3 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-580 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels