Weet wat er op je bord ligt

Taugé

Calorieën en voedingswaarden

rijpe zaden, in blik, uitgelekt

11
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,3 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 11 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 1,3 g 0%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 13,4 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 27 mg 1%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Koper 0,16 mg 17%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g111,4 g1,3 g0,1 g
50 g50 g60,7 g0,7 g0 g
150 g150 g172,1 g2 g0,1 g
200 g200 g222,8 g2,7 g0,1 g
250 g250 g283,5 g3,4 g0,2 g

Vragen over Taugé

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taugé?

100 g Taugé bevat 11 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taugé?

50 g Taugé bevat 6 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taugé?

150 g Taugé bevat 17 kcal, met 2,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taugé?

200 g Taugé bevat 22 kcal, met 2,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taugé?

250 g Taugé bevat 28 kcal, met 3,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels