Weet wat er op je bord ligt

Mozzarella

Calorieën en voedingswaarden

vetvrij

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten1,7 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 32 g 63%
  • Koolhydraten 1,7 g 1%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 743 mg 32%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 127 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,92 µg 38%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 961 mg 74%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Zink 3,9 mg 36%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Seleen 18,9 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Vragen over Mozzarella

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella bevat 141 kcal, met 32 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarella?

50 g Mozzarella bevat 71 kcal, met 16 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarella?

150 g Mozzarella bevat 212 kcal, met 48 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mozzarella?

200 g Mozzarella bevat 282 kcal, met 63 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mozzarella?

250 g Mozzarella bevat 353 kcal, met 79 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5512 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels