Weet wat er op je bord ligt

Mozzarella

Calorieën en voedingswaarden

48% water, 25% vet

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten2,5 g
Vet25 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 22 g 43%
  • Koolhydraten 2,5 g 1%
  • Vet 25 g 32%
  • Verzadigd vet 16 g 78%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 710 mg 31%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 197 µg 22%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,73 µg 30%
  • Choline 15 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 575 mg 44%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 412 mg 33%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 2,5 mg 22%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16,1 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31922 g2,5 g25 g
50 g50 g16011 g1,2 g12 g
150 g150 g47932 g3,7 g37 g
200 g200 g63843 g4,9 g49 g
250 g250 g79854 g6,2 g62 g

Vragen over Mozzarella

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella bevat 319 kcal, met 22 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarella?

50 g Mozzarella bevat 160 kcal, met 11 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarella?

150 g Mozzarella bevat 479 kcal, met 32 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mozzarella?

200 g Mozzarella bevat 638 kcal, met 43 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mozzarella?

250 g Mozzarella bevat 798 kcal, met 54 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 62 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 35 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels