Weet wat er op je bord ligt
Mozzarellavervanger
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 248 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 24 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 437 µg 49%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,81 µg 34%
- Choline 13,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 610 mg 47%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 583 mg 47%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 19,2 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 portie | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porties | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ portie | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porties | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porties | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mozzarella-achtige kaasvervangervegan188 kcal / 100 g
- Mozzarellanatriumarm280 kcal / 100 g
- Kaasanaloog257 kcal / 100 g
- Verse mozzarella257 kcal / 100 g
- Eivervanger in poeder444 kcal / 100 g
- Magere mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Hard kaasalternatief294 kcal / 100 g
- Buffelmozzarellamozzarella, van buffelmelk310 kcal / 100 g
- Cheddarkaas-imitatie239 kcal / 100 g
- Omelet met ei en mozzarella213 kcal / 100 g
Vragen over Mozzarellavervanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarellavervanger?
100 g Mozzarellavervanger bevat 248 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Mozzarellavervanger?
1 portie (113 g) Mozzarellavervanger bevat 280 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Mozzarellavervanger?
2 porties (226 g) Mozzarellavervanger bevat 560 kcal, met 26 g eiwit, 54 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Mozzarellavervanger?
½ portie (56,5 g) Mozzarellavervanger bevat 140 kcal, met 6,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Mozzarellavervanger?
3 porties (339 g) Mozzarellavervanger bevat 841 kcal, met 39 g eiwit, 80 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Mozzarellavervanger?
4 porties (452 g) Mozzarellavervanger bevat 1121 kcal, met 52 g eiwit, 107 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarellavervanger?
50 g Mozzarellavervanger bevat 124 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarellavervanger?
150 g Mozzarellavervanger bevat 372 kcal, met 17 g eiwit, 36 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172198 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
