Weet wat er op je bord ligt
Monterey Jack-kaas
Calorieën en voedingswaarden
400
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,4 g
Vet33 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 400 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0,4 g 0%
- Vet 33 g 43%
- Verzadigd vet 21 g 107%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 710 mg 31%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 198 µg 22%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 0,03 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 738 mg 57%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 3,6 mg 32%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25,5 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Monterey Jack-kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Monterey Jack-kaas?
100 g Monterey Jack-kaas bevat 400 kcal, met 24 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Monterey Jack-kaas?
50 g Monterey Jack-kaas bevat 200 kcal, met 12 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Monterey Jack-kaas?
150 g Monterey Jack-kaas bevat 600 kcal, met 37 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Monterey Jack-kaas?
200 g Monterey Jack-kaas bevat 800 kcal, met 49 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 67 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Monterey Jack-kaas?
250 g Monterey Jack-kaas bevat 1000 kcal, met 61 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 84 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 34 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
