Weet wat er op je bord ligt
Millet gruel, milk
Calorieën en voedingswaarden
65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten8,1 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 5,4 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterol 7,1 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,9 µg 1%
- Vitamine C 0,79 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 134 mg 10%
- IJzer 0,25 mg 1%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 29,4 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Vragen over Millet gruel, milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Millet gruel, milk?
100 g Millet gruel, milk bevat 65 kcal, met 3,8 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Millet gruel, milk?
50 g Millet gruel, milk bevat 33 kcal, met 1,9 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Millet gruel, milk?
150 g Millet gruel, milk bevat 98 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Millet gruel, milk?
200 g Millet gruel, milk bevat 130 kcal, met 7,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Millet gruel, milk?
250 g Millet gruel, milk bevat 163 kcal, met 9,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
