Weet wat er op je bord ligt
Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Calorieën en voedingswaarden
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten7,7 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,4 µg 1%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 5%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,36 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Mineralen
- Calcium 129 mg 10%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,48 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 3,4 µg 6%
- Jodium 28,3 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 19 g | 4,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Rice gruel rice milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Vragen over Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
100 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt bevat 61 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
50 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt bevat 31 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
150 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt bevat 92 kcal, met 5,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
200 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt bevat 122 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
250 g Rice gruel, rice flakes, milk, salt bevat 153 kcal, met 8,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
