Weet wat er op je bord ligt

Melon, rock, flesh, raw

Calorieën en voedingswaarden

32
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten6,3 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 32 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 6,3 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 6,1 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 27,1 mg 30%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g321,1 g6,3 g0,1 g
50 g50 g160,6 g3,1 g0 g
150 g150 g481,7 g9,4 g0,1 g
200 g200 g642,3 g13 g0,2 g
250 g250 g802,8 g16 g0,2 g

Vragen over Melon, rock, flesh, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melon, rock, flesh, raw?

100 g Melon, rock, flesh, raw bevat 32 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melon, rock, flesh, raw?

50 g Melon, rock, flesh, raw bevat 16 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melon, rock, flesh, raw?

150 g Melon, rock, flesh, raw bevat 48 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melon, rock, flesh, raw?

200 g Melon, rock, flesh, raw bevat 64 kcal, met 2,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melon, rock, flesh, raw?

250 g Melon, rock, flesh, raw bevat 80 kcal, met 2,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L106 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels