Weet wat er op je bord ligt

Pineapple, flesh, raw

Calorieën en voedingswaarden

54
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten11 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 54 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 25 mg 28%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Seleen 0,8 µg 1%
  • Jodium 0,13 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g540,5 g11 g0,2 g
50 g50 g270,3 g5,7 g0,1 g
150 g150 g810,8 g17 g0,3 g
200 g200 g1081 g23 g0,4 g
250 g250 g1351,3 g29 g0,5 g

Vragen over Pineapple, flesh, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pineapple, flesh, raw?

100 g Pineapple, flesh, raw bevat 54 kcal, met 0,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pineapple, flesh, raw?

50 g Pineapple, flesh, raw bevat 27 kcal, met 0,3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pineapple, flesh, raw?

150 g Pineapple, flesh, raw bevat 81 kcal, met 0,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pineapple, flesh, raw?

200 g Pineapple, flesh, raw bevat 108 kcal, met 1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pineapple, flesh, raw?

250 g Pineapple, flesh, raw bevat 135 kcal, met 1,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L144 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels