Weet wat er op je bord ligt

Pear, flesh & skin, raw

Calorieën en voedingswaarden

51
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten10 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 51 kcal —
  • Eiwit 0,4 g 1%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 10 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,15 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Seleen 0,2 µg 0%
  • Jodium 0,14 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g510,4 g10 g0,3 g
50 g50 g260,2 g5 g0,2 g
150 g150 g770,6 g15 g0,5 g
200 g200 g1020,7 g20 g0,6 g
250 g250 g1280,9 g25 g0,8 g

Vragen over Pear, flesh & skin, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pear, flesh & skin, raw?

100 g Pear, flesh & skin, raw bevat 51 kcal, met 0,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pear, flesh & skin, raw?

50 g Pear, flesh & skin, raw bevat 26 kcal, met 0,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pear, flesh & skin, raw?

150 g Pear, flesh & skin, raw bevat 77 kcal, met 0,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pear, flesh & skin, raw?

200 g Pear, flesh & skin, raw bevat 102 kcal, met 0,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pear, flesh & skin, raw?

250 g Pear, flesh & skin, raw bevat 128 kcal, met 0,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L1015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels