Weet wat er op je bord ligt
Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Calorieën en voedingswaarden
46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 46 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 6,7 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Gele nectarinevruchtvlees en schil, ontpit, rauw50 kcal / 100 g
- Nectarinesrauw44 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow43 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
Vragen over Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
100 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw bevat 46 kcal, met 0,9 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
50 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw bevat 23 kcal, met 0,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
150 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw bevat 69 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
200 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw bevat 92 kcal, met 1,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw?
250 g Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw bevat 115 kcal, met 2,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1166 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
