Weet wat er op je bord ligt
Banana, yellow, ripened, raw
Calorieën en voedingswaarden
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten21 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 15 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0,17 mg 2%
- Seleen 0,5 µg 1%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,1 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 2,6 g | 52 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Banana green cooking peeled drained74 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Papaya ripe44 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banaanrauw89 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
Vragen over Banana, yellow, ripened, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Banana, yellow, ripened, raw?
100 g Banana, yellow, ripened, raw bevat 95 kcal, met 1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Banana, yellow, ripened, raw?
50 g Banana, yellow, ripened, raw bevat 48 kcal, met 0,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Banana, yellow, ripened, raw?
150 g Banana, yellow, ripened, raw bevat 143 kcal, met 1,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Banana, yellow, ripened, raw?
200 g Banana, yellow, ripened, raw bevat 190 kcal, met 2,1 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Banana, yellow, ripened, raw?
250 g Banana, yellow, ripened, raw bevat 238 kcal, met 2,6 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) L1101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
