Weet wat er op je bord ligt

Melkcracker

Calorieën en voedingswaarden

446
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,6 g
Koolhydraten68 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 446 kcal —
  • Eiwit 7,6 g 15%
  • Koolhydraten 68 g 25%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 10 g —
  • Natrium 687 mg 30%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 3,8 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 90 µg 23%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%
  • Choline 10,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 172 mg 13%
  • IJzer 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,23 mg 25%
  • Mangaan 0,55 mg 24%
  • Seleen 15,9 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4467,6 g68 g14 g
50 g50 g2233,8 g34 g6,9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Vragen over Melkcracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melkcracker?

100 g Melkcracker bevat 446 kcal, met 7,6 g eiwit, 68 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melkcracker?

50 g Melkcracker bevat 223 kcal, met 3,8 g eiwit, 34 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melkcracker?

150 g Melkcracker bevat 669 kcal, met 11 g eiwit, 103 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melkcracker?

200 g Melkcracker bevat 892 kcal, met 15 g eiwit, 137 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melkcracker?

250 g Melkcracker bevat 1115 kcal, met 19 g eiwit, 171 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels