Weet wat er op je bord ligt
Meelomelet met kaas
Calorieën en voedingswaarden
bereid
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten18 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 9,9 g 20%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 360 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,9 g | 18 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 9,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 46 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Meelomeletzelfgemaakt, bereid174 kcal / 100 g
- Meelomelet met hambereid155 kcal / 100 g
- KaासomeletFrans, bereid192 kcal / 100 g
- Kaasomeletzelfgemaakt255 kcal / 100 g
- Franse omeletbereid151 kcal / 100 g
- Omelet met kaasgebakken, met kaas213 kcal / 100 g
- Bloemtortilla met kaasklaar om te bakken / frituren, bloem, kaas303 kcal / 100 g
- Omelet met ham en kaas209 kcal / 100 g
- Groente-kaasomeletmet olijfolie, met zout144 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
Vragen over Meelomelet met kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meelomelet met kaas?
100 g Meelomelet met kaas bevat 194 kcal, met 9,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meelomelet met kaas?
50 g Meelomelet met kaas bevat 97 kcal, met 5 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meelomelet met kaas?
150 g Meelomelet met kaas bevat 291 kcal, met 15 g eiwit, 27 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meelomelet met kaas?
200 g Meelomelet met kaas bevat 388 kcal, met 20 g eiwit, 36 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meelomelet met kaas?
250 g Meelomelet met kaas bevat 485 kcal, met 25 g eiwit, 46 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1523 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
