Weet wat er op je bord ligt
Maïs in blik in zoutwater
Calorieën en voedingswaarden
in blik, normale verpakking, vaste stoffen en vloeistof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,08 mg 4%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 portie | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 porties | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ portie | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 porties | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 porties | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gele suikermaisrauw86 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
- Roomstijl gele suikermaisin blik, normale verpakking72 kcal / 100 g
- Witte suikermais hele korrels normale verpakkingin blik, normale verpakking, vaste stoffen en vloeistoffen64 kcal / 100 g
- Roomsuikermaïs in blikin blik, zonder toegevoegd zout72 kcal / 100 g
- Witte suikermais vacuümverpaktin blik, normale verpakking79 kcal / 100 g
- Maïs met rode of groene paprikain blik, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Suikermais geelbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt81 kcal / 100 g
- Maïs met rode en groene paprikain blik, vaste stoffen en vloeistof75 kcal / 100 g
- Zoete maïskorrelsuit blik, uitgelekt103 kcal / 100 g
Vragen over Maïs in blik in zoutwater
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Maïs in blik in zoutwater?
100 g Maïs in blik in zoutwater bevat 61 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (256 g) Maïs in blik in zoutwater?
1 portie (256 g) Maïs in blik in zoutwater bevat 156 kcal, met 5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (512 g) Maïs in blik in zoutwater?
2 porties (512 g) Maïs in blik in zoutwater bevat 312 kcal, met 10 g eiwit, 62 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128 g) Maïs in blik in zoutwater?
½ portie (128 g) Maïs in blik in zoutwater bevat 78 kcal, met 2,5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (768 g) Maïs in blik in zoutwater?
3 porties (768 g) Maïs in blik in zoutwater bevat 468 kcal, met 15 g eiwit, 93 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1024 g) Maïs in blik in zoutwater?
4 porties (1024 g) Maïs in blik in zoutwater bevat 625 kcal, met 20 g eiwit, 125 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Maïs in blik in zoutwater?
50 g Maïs in blik in zoutwater bevat 31 kcal, met 1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Maïs in blik in zoutwater?
150 g Maïs in blik in zoutwater bevat 92 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170409 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
