Weet wat er op je bord ligt
witte suikermais hele korrels normale verpakking
Calorieën en voedingswaarden
in blik, normale verpakking, vaste stoffen en vloeistoffen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Natrium 213 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,41 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 portie | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 porties | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ portie | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porties | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 porties | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte suikermais vacuümverpaktin blik, normale verpakking79 kcal / 100 g
- Witte suikermais in creméstijlin blik, normale verpakking74 kcal / 100 g
- Gekookte witte suikermaiskorrelsbevroren, van de kolf, gekookt, uitgelekt80 kcal / 100 g
- Bevroren witte suikermaiskorrelsonbewerkt88 kcal / 100 g
- Gekookte witte suikermaiskorrels met zoutbevroren, van de kolf, gekookt, uitgelekt, met toegevoegd zout80 kcal / 100 g
- Gele suikermaïsin blik, hele korrels, uitgelekt67 kcal / 100 g
- Maïs in blik in zoutwaterin blik, normale verpakking, vaste stoffen en vloeistof61 kcal / 100 g
- Diepvries wiete suikermais korrelsonbereid88 kcal / 100 g
- Bevroren witte suikermais korrels van de kolf gesnedengekookt, uitgelekt, met zout80 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
Vragen over witte suikermais hele korrels normale verpakking
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g witte suikermais hele korrels normale verpakking?
100 g witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 64 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (256 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking?
1 portie (256 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 164 kcal, met 5 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (512 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking?
2 porties (512 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 328 kcal, met 10 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking?
½ portie (128 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 82 kcal, met 2,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (768 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking?
3 porties (768 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 492 kcal, met 15 g eiwit, 105 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1024 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking?
4 porties (1024 g) witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 655 kcal, met 20 g eiwit, 140 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g witte suikermais hele korrels normale verpakking?
50 g witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 32 kcal, met 1 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g witte suikermais hele korrels normale verpakking?
150 g witte suikermais hele korrels normale verpakking bevat 96 kcal, met 2,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168541 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
