Weet wat er op je bord ligt
Loganbessen
Calorieën en voedingswaarden
bevroren
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 55 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 7,7 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 15,3 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 7,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 portie | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porties | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ portie | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porties | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porties | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Loganbesbevroren55 kcal / 100 g
- Frambozendiepvries45 kcal / 100 g
- Bevroren boysenberriesongezoet50 kcal / 100 g
- Bramenbevroren, ongesnoet64 kcal / 100 g
- Braambevroren, ongesuikerd64 kcal / 100 g
- Bevroren framboosongezoet52 kcal / 100 g
- Diepvries blauwe bessenongezoet51 kcal / 100 g
- Gemengde bessendiepvries47 kcal / 100 g
- Aardbeidiepvries29 kcal / 100 g
Vragen over Loganbessen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Loganbessen?
100 g Loganbessen bevat 55 kcal, met 1,5 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (147 g) Loganbessen?
1 portie (147 g) Loganbessen bevat 81 kcal, met 2,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (294 g) Loganbessen?
2 porties (294 g) Loganbessen bevat 162 kcal, met 4,5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (73,5 g) Loganbessen?
½ portie (73,5 g) Loganbessen bevat 40 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (441 g) Loganbessen?
3 porties (441 g) Loganbessen bevat 243 kcal, met 6,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (588 g) Loganbessen?
4 porties (588 g) Loganbessen bevat 323 kcal, met 8,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Loganbessen?
50 g Loganbessen bevat 28 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Loganbessen?
150 g Loganbessen bevat 83 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169088 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
