Weet wat er op je bord ligt
Gemengde bessen
Calorieën en voedingswaarden
diepvries
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten7,6 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 7,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7,1 µg 1%
- Vitamine C 48,8 mg 54%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 2,9 µg 10%
- Folaat (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 23,5 mg 2%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 21,5 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,8 mg 35%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,3 g | 19 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Drank van gemengde bessenkant-en-klaar42 kcal / 100 g
- Blau bessendiepgevroren46 kcal / 100 g
- Diepvries blauwe bessengezoet85 kcal / 100 g
- Frambozendiepgevroren43 kcal / 100 g
- Frambozen en blauwe bessendiepvriesproduct44 kcal / 100 g
- Bevroren wilde bosbes57 kcal / 100 g
- Diepgevroren wilde blauwe bessen57 kcal / 100 g
- Bevroren framboosgezoet103 kcal / 100 g
- Aardbeidiepvries29 kcal / 100 g
- Gemengde groentendiepgevroren, onbereid72 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde bessen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde bessen?
100 g Gemengde bessen bevat 47 kcal, met 0,9 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde bessen?
50 g Gemengde bessen bevat 24 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde bessen?
150 g Gemengde bessen bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde bessen?
200 g Gemengde bessen bevat 94 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde bessen?
250 g Gemengde bessen bevat 118 kcal, met 2,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1831 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
