Weet wat er op je bord ligt

Aardbei

Calorieën en voedingswaarden

diepvries

29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten4,8 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 29 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 0,4 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 35,5 mg 39%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0,3 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Vragen over Aardbei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardbei?

100 g Aardbei bevat 29 kcal, met 0,6 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardbei?

50 g Aardbei bevat 15 kcal, met 0,3 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardbei?

150 g Aardbei bevat 44 kcal, met 1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardbei?

200 g Aardbei bevat 58 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardbei?

250 g Aardbei bevat 73 kcal, met 1,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) L1233 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels