Weet wat er op je bord ligt

Ananas

Calorieën en voedingswaarden

diepgevroren

48
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0 g
Koolhydraten12 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 48 kcal —
  • Eiwit 0 g 0%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 48,1 mg 53%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 11,5 mg 1%
  • IJzer 0,16 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 4,5 mg 0%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,92 mg 40%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g480 g12 g0 g
50 g50 g240 g5,8 g0 g
150 g150 g730 g17 g0 g
200 g200 g970 g23 g0 g
250 g250 g1210 g29 g0 g

Vragen over Ananas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ananas?

100 g Ananas bevat 48 kcal, met 0 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ananas?

50 g Ananas bevat 24 kcal, met 0 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ananas?

150 g Ananas bevat 73 kcal, met 0 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ananas?

200 g Ananas bevat 97 kcal, met 0 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ananas?

250 g Ananas bevat 121 kcal, met 0 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels