Weet wat er op je bord ligt

loganbes

Calorieën en voedingswaarden

bevroren

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten7,7 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 7,7 g 3%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 5,3 g 19%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 15,3 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 7,8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,5 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 0,64 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 1,2 mg 54%
  • Seleen 0,2 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g551,5 g7,7 g0,3 g
50 g50 g280,8 g3,9 g0,2 g
150 g150 g832,3 g12 g0,5 g
200 g200 g1103 g15 g0,6 g
250 g250 g1383,8 g19 g0,8 g

Vragen over loganbes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g loganbes?

100 g loganbes bevat 55 kcal, met 1,5 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g loganbes?

50 g loganbes bevat 28 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g loganbes?

150 g loganbes bevat 83 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g loganbes?

200 g loganbes bevat 110 kcal, met 3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g loganbes?

250 g loganbes bevat 138 kcal, met 3,8 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1598 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels