Weet wat er op je bord ligt

Loganbessen

Calorieën en voedingswaarden

stoofperen met suiker

50
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 50 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 21 mg 23%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,7 mg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g500,8 g13 g–
50 g50 g250,4 g6,3 g–
150 g150 g751,2 g19 g–
200 g200 g1001,6 g25 g–
250 g250 g1252 g31 g–

Vragen over Loganbessen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Loganbessen?

100 g Loganbessen bevat 50 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Loganbessen?

50 g Loganbessen bevat 25 kcal, met 0,4 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Loganbessen?

150 g Loganbessen bevat 75 kcal, met 1,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Loganbessen?

200 g Loganbessen bevat 100 kcal, met 1,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Loganbessen?

250 g Loganbessen bevat 125 kcal, met 2 g eiwit, 31 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-134 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels