Weet wat er op je bord ligt

Rode bessen

Calorieën en voedingswaarden

gedoofd met suiker

53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 53 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 13 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,2 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g530,9 g13 g–
50 g50 g270,5 g6,7 g–
150 g150 g801,4 g20 g–
200 g200 g1061,8 g27 g–
250 g250 g1332,3 g33 g–

Vragen over Rode bessen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode bessen?

100 g Rode bessen bevat 53 kcal, met 0,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode bessen?

50 g Rode bessen bevat 27 kcal, met 0,5 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode bessen?

150 g Rode bessen bevat 80 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode bessen?

200 g Rode bessen bevat 106 kcal, met 1,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en – vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode bessen?

250 g Rode bessen bevat 133 kcal, met 2,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en – vet.

Bron: CoFID (UK) 14-250 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels