Weet wat er op je bord ligt
Lijnzaad
Calorieën en voedingswaarden
477
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten13 g
Vet31 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 477 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 31 g 40%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 35 g 124%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 19 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 9,5 g | 6,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 29 g | 20 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 38 g | 26 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 48 g | 33 g | 78 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Olie lijnzaad-900 kcal / 100 g
- Bruin lijnzaadzaad533 kcal / 100 g
- Meel van gouden lijnzaadrauw509 kcal / 100 g
- Meel van bruin lijnzaadbruin482 kcal / 100 g
- Lijnzaadoliekoudgeperst884 kcal / 100 g
- Lijnzaadmeel473 kcal / 100 g
- Linseed533 kcal / 100 g
- Hennepzaad592 kcal / 100 g
- Sesamzaadrauw601 kcal / 100 g
- Sedd flaxseed
Vragen over Lijnzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lijnzaad?
100 g Lijnzaad bevat 477 kcal, met 19 g eiwit, 13 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lijnzaad?
50 g Lijnzaad bevat 239 kcal, met 9,5 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lijnzaad?
150 g Lijnzaad bevat 716 kcal, met 29 g eiwit, 20 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lijnzaad?
200 g Lijnzaad bevat 954 kcal, met 38 g eiwit, 26 g koolhydraten en 62 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lijnzaad?
250 g Lijnzaad bevat 1193 kcal, met 48 g eiwit, 33 g koolhydraten en 78 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 867 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
