Weet wat er op je bord ligt
Lijnzaad
Calorieën en voedingswaarden
zaad
453
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten9,8 g
Vet32 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 453 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 9,8 g 4%
- Vet 32 g 41%
- Vezels 34 g 120%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 14 g | 9,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,1 g | 4,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 21 g | 15 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 28 g | 20 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 35 g | 25 g | 81 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Olie lijnzaad-900 kcal / 100 g
- Bruin lijnzaadzaad533 kcal / 100 g
- Meel van gouden lijnzaadrauw509 kcal / 100 g
- Meel van bruin lijnzaadbruin482 kcal / 100 g
- Lijnzaadoliekoudgeperst884 kcal / 100 g
- Lijnzaadmeel473 kcal / 100 g
- Linseed533 kcal / 100 g
- Sesamzaadrauw601 kcal / 100 g
- Hennepzaad592 kcal / 100 g
- Sedd flaxseed
Vragen over Lijnzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lijnzaad?
100 g Lijnzaad bevat 453 kcal, met 14 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lijnzaad?
50 g Lijnzaad bevat 227 kcal, met 7,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lijnzaad?
150 g Lijnzaad bevat 680 kcal, met 21 g eiwit, 15 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lijnzaad?
200 g Lijnzaad bevat 906 kcal, met 28 g eiwit, 20 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lijnzaad?
250 g Lijnzaad bevat 1133 kcal, met 35 g eiwit, 25 g koolhydraten en 81 g vet.
Bron: tbca BRC0006U · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
