Weet wat er op je bord ligt
Lichte roomvervanger
Calorieën en voedingswaarden
poeder, licht
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 431 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 73 g 27%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 73 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2,3 mg 0%
Mineralen
- Calcium 1 mg 0%
- IJzer 0,03 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 902 mg 19%
- Zink 0,02 mg 0%
- Koper 0,01 mg 1%
- Seleen 0,8 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1,9 g | 73 g | 16 g |
| 1 portie | 94 g | 405 | 1,8 g | 69 g | 15 g |
| 2 porties | 188 g | 810 | 3,6 g | 138 g | 30 g |
| ½ portie | 47 g | 203 | 0,9 g | 35 g | 7,4 g |
| 3 porties | 282 g | 1215 | 5,4 g | 207 g | 44 g |
| 4 porties | 376 g | 1621 | 7,1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2,9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3,8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4,8 g | 184 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roomvervangerin poedervorm529 kcal / 100 g
- Vervanger voor slagroomdieet, gemaakt van poedermix100 kcal / 100 g
- Kamervervanger met smaakmet smaak, in poedervorm482 kcal / 100 g
- Dieet slagroomvervanger in poedervervanger, dieet, poeder, bereid100 kcal / 100 g
- Gekruide poedervormige roomvervangervervanger, gekruid, poedervormig482 kcal / 100 g
- Kamervervangervloeibaar, met laurinezuurolie en natriumcaseïnaat136 kcal / 100 g
- Slagroomvervangerbevroren, vetarm224 kcal / 100 g
- Lichte zure crèmezuur, licht85 kcal / 100 g
- Lichte slagroomvloeibaar292 kcal / 100 g
- Gekruimeld vloeibaar cremesubstituutvervanging, gekruid, vloeibaar251 kcal / 100 g
Vragen over Lichte roomvervanger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte roomvervanger?
100 g Lichte roomvervanger bevat 431 kcal, met 1,9 g eiwit, 73 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (94 g) Lichte roomvervanger?
1 portie (94 g) Lichte roomvervanger bevat 405 kcal, met 1,8 g eiwit, 69 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (188 g) Lichte roomvervanger?
2 porties (188 g) Lichte roomvervanger bevat 810 kcal, met 3,6 g eiwit, 138 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (47 g) Lichte roomvervanger?
½ portie (47 g) Lichte roomvervanger bevat 203 kcal, met 0,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (282 g) Lichte roomvervanger?
3 porties (282 g) Lichte roomvervanger bevat 1215 kcal, met 5,4 g eiwit, 207 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (376 g) Lichte roomvervanger?
4 porties (376 g) Lichte roomvervanger bevat 1621 kcal, met 7,1 g eiwit, 276 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte roomvervanger?
50 g Lichte roomvervanger bevat 216 kcal, met 1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte roomvervanger?
150 g Lichte roomvervanger bevat 647 kcal, met 2,9 g eiwit, 110 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167688 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
