Weet wat er op je bord ligt
Lichte lamsbout
Calorieën en voedingswaarden
rauw
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zuiglamspourauw, bout187 kcal / 100 g
- Lichte lamskotelettenrauw233 kcal / 100 g
- Lichte lamsrugrauw200 kcal / 100 g
- Lamsboutrauw101 kcal / 100 g
- Geitenbokpootrauw189 kcal / 100 g
- Lamboutenaustralisch, geïmporteerd, vers, zonder hoef, met bot, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, rauw131 kcal / 100 g
- Schapenvlees achterboutrauw225 kcal / 100 g
- Lendenboutnieuw-zeeland, bevroren, heel, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw201 kcal / 100 g
- Hele lamsboutscheen en lendenstuk, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Schapenboutmager, rauw128 kcal / 100 g
Vragen over Lichte lamsbout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte lamsbout?
100 g Lichte lamsbout bevat 184 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte lamsbout?
50 g Lichte lamsbout bevat 92 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte lamsbout?
150 g Lichte lamsbout bevat 276 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte lamsbout?
200 g Lichte lamsbout bevat 368 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte lamsbout?
250 g Lichte lamsbout bevat 460 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2693 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
