Weet wat er op je bord ligt
Zuiglamspou
Calorieën en voedingswaarden
rauw, bout
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,6 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte lamsboutrauw184 kcal / 100 g
- Zuiglamskotelettenrauw, ribben191 kcal / 100 g
- Zuiglamrugrauw, rug189 kcal / 100 g
- Lamsboutrauw101 kcal / 100 g
- Geitenbokpootrauw189 kcal / 100 g
- Schapenvlees achterboutrauw225 kcal / 100 g
- Schapenboutgemiddeld vet, rauw180 kcal / 100 g
- Lendenboutnieuw-zeeland, bevroren, heel, mager en vet, 3 mm (1/8) trim, rauw201 kcal / 100 g
- Hele lamsboutscheen en lendenstuk, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw128 kcal / 100 g
- Geroosterde zuiglamskotelettenribben, geroosterd234 kcal / 100 g
Vragen over Zuiglamspou
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuiglamspou?
100 g Zuiglamspou bevat 187 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuiglamspou?
50 g Zuiglamspou bevat 94 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuiglamspou?
150 g Zuiglamspou bevat 281 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuiglamspou?
200 g Zuiglamspou bevat 374 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuiglamspou?
250 g Zuiglamspou bevat 468 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2690 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
