Weet wat er op je bord ligt
Lasagna with meat, home recipe
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 90 µg 10%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 20,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 272 mg 21%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 7%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 portie | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 porties | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ portie | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 porties | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 porties | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Gemengde lasagnehuisgemaakt153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesehuisgemaakt, gebakken178 kcal / 100 g
Vragen over Lasagna with meat, home recipe
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagna with meat, home recipe?
100 g Lasagna with meat, home recipe bevat 206 kcal, met 14 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (206 g) Lasagna with meat, home recipe?
1 portie (206 g) Lasagna with meat, home recipe bevat 424 kcal, met 28 g eiwit, 25 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (412 g) Lasagna with meat, home recipe?
2 porties (412 g) Lasagna with meat, home recipe bevat 849 kcal, met 56 g eiwit, 49 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (103 g) Lasagna with meat, home recipe?
½ portie (103 g) Lasagna with meat, home recipe bevat 212 kcal, met 14 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (618 g) Lasagna with meat, home recipe?
3 porties (618 g) Lasagna with meat, home recipe bevat 1273 kcal, met 84 g eiwit, 74 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (824 g) Lasagna with meat, home recipe?
4 porties (824 g) Lasagna with meat, home recipe bevat 1697 kcal, met 112 g eiwit, 99 g koolhydraten en 90 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagna with meat, home recipe?
50 g Lasagna with meat, home recipe bevat 103 kcal, met 6,8 g eiwit, 6 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagna with meat, home recipe?
150 g Lasagna with meat, home recipe bevat 309 kcal, met 20 g eiwit, 18 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58130015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
