Weet wat er op je bord ligt

Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Calorieën en voedingswaarden

196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet9,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 196 kcal —
  • Eiwit 28 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,5 g 12%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 1,8 µg 75%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 1,7 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19628 g0 g9,5 g
50 g50 g9814 g0 g4,8 g
150 g150 g29441 g0 g14 g
200 g200 g39255 g0 g19 g
250 g250 g49069 g0 g24 g

Vragen over Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 196 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 98 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 294 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 392 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 490 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels