Weet wat er op je bord ligt

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 31 g 61%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,21 µg 1%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 8,7 mg 54%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,5 µg 63%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Seleen 3,3 µg 6%
  • Jodium 1,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20331 g0 g8,8 g
50 g50 g10215 g0 g4,4 g
150 g150 g30546 g0 g13 g
200 g200 g40661 g0 g18 g
250 g250 g50877 g0 g22 g

Vragen over Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 203 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 102 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 305 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 406 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?

250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked bevat 508 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M1149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels