Weet wat er op je bord ligt

Kwabaalviseitjes

Calorieën en voedingswaarden

inheems, rauw

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 91,4 µg 10%
  • Vitamine D 15,2 µg 76%
  • Vitamine E 3,5 mg 23%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 0,07 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19518 g0 g14 g
50 g50 g989 g0 g7 g
150 g150 g29327 g0 g21 g
200 g200 g39036 g0 g28 g
250 g250 g48845 g0 g35 g

Vragen over Kwabaalviseitjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwabaalviseitjes?

100 g Kwabaalviseitjes bevat 195 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwabaalviseitjes?

50 g Kwabaalviseitjes bevat 98 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwabaalviseitjes?

150 g Kwabaalviseitjes bevat 293 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwabaalviseitjes?

200 g Kwabaalviseitjes bevat 390 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwabaalviseitjes?

250 g Kwabaalviseitjes bevat 488 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5849 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels