Weet wat er op je bord ligt

Krentenbol

Calorieën en voedingswaarden

commercieel

280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten53 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 280 kcal —
  • Eiwit 8 g 16%
  • Koolhydraten 53 g 19%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 230 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 110 mg 8%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,4 mg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2808 g53 g5,6 g
50 g50 g1404 g26 g2,8 g
150 g150 g42012 g79 g8,4 g
200 g200 g56016 g105 g11 g
250 g250 g70020 g132 g14 g

Vragen over Krentenbol

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Krentenbol?

100 g Krentenbol bevat 280 kcal, met 8 g eiwit, 53 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Krentenbol?

50 g Krentenbol bevat 140 kcal, met 4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Krentenbol?

150 g Krentenbol bevat 420 kcal, met 12 g eiwit, 79 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Krentenbol?

200 g Krentenbol bevat 560 kcal, met 16 g eiwit, 105 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Krentenbol?

250 g Krentenbol bevat 700 kcal, met 20 g eiwit, 132 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels